吃糖和不吃糖的容貌变化？

吃糖和不吃糖对容貌会有一定影响。不吃糖可以减少糖分的摄入，从而减少脂肪的存储，有助于保持身材和清晰的皮肤。而过多的糖分会导致角质层变厚，影响肌肤的光泽度和弹性，形成皱纹和雀斑等皮肤问题。不过，纯天然的水果糖分对健康和皮肤是有好处的，所以可以适量吃一些。同时，还要注意饮食均衡、注重营养，才能保持健康的肌肤和好的容貌。