如何判断自己是否缺钙？

缺钙会有一些症状表现，会觉得疲乏没有力量，发火，精神不集中等这些，我建议你到医院做一个检查，要是缺钙要及时补钙。补钙你可以吃点钙片，试试朗迪钙，这个牌子口碑不错的，很薄很多人买，听说是很多临床医生都推荐。