冬天吃什么肉最好？

一、冬天吃什么肉最好？

　　冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。　　猪肉——最补铁的肉　　猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。　　由于猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌间脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。中医上认为，多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。　　鸡肉——脂肪最少的肉　　这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。　　不过，冬季的热门进补食物——羊肉和狗肉并不适合每一个人。羊肉狗肉补阳气，身体虚火大的人并不适合食用。冬季虽然要多进补多吃肉类，但选择哪种肉要辨明体质，肾阴虚则需要滋阴，肾阳虚者需要补阳。　　如果你总上虚火，常常出现口腔溃疡、耳鸣肿痛、咽喉干痛、大便干结、排出困难或不尽的问题，需要滋阴。相反，则需要补肾阳。冬季煲汤以肉类食物为主。像羊肉煲、狗肉煲就属于补肾阳的。而鸭肉、兔肉则属于滋阴的食物。所以，火爆的羊肉煲、狗肉煲并不适合所有人，会让部分人火上加火，让身体燥热不安，失眠烦躁，加重身体不适。　　鱼虾——微量元素最多的肉　　鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。　　羊肉——最滋补的肉　　羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。　　

二、冬天猫咪吃什么最好？

在冬天，猫咪的饮食应该以高蛋白、高脂肪的食物为主，以增强其身体御寒能力。以下是一些适合猫咪冬天食用的食物：

鸡肉：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，可以为猫咪提供大量的营养。你可以将煮熟的鸡肉切成小块，或者将生鸡肉蒸熟后给猫咪食用。

鱼肉：鱼肉富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于增强猫咪的免疫力。煮熟的鱼肉可以作为猫咪的零食或者主食。

鸭肉：鸭肉含有丰富的蛋白质和维生素B，可以为猫咪提供营养。煮熟的鸭肉可以切成小块给猫咪食用。

猫罐头：猫罐头是专门为猫咪设计的，通常含有高质量的蛋白质和维生素，可以满足猫咪的营养需求。选择一款适合猫咪的猫罐头，每天喂食一到两次即可。

猫粮：选择一款高质量的猫粮，其中含有足够的蛋白质和脂肪，可以满足猫咪在冬天的营养需求。

需要注意的是，猫咪在冬天不应该食用过多的生冷食物，以免引起肠胃不适。同时，保持猫咪的饮水量充足也非常重要。

三、冬天吃什么糖最好？

土蜂蜜

土蜂蜜色泽金黄、味道甜润，略带微酸，口感绵软细腻，爽口柔和，余味清香悠久，含有多种能被人体直接吸收的微量元素，其对人体健康价值高，堪称蜜中精品，也由于酿蜜周期长、蜜源稀少被誉为蜜之珍品。含有丰富的有机酸、蛋白质、维生素、酶和生物活性物质等多种营养成份，具有润肠、润肺、解毒、养颜、增强人体免疫力等功效，因此冬天吃点土蜂蜜比较好。

四、冬天吃什么梨最好？

　　1、鸭梨

　　鸭梨的水分虽然多,但糖度较低,所以如果你或者宝宝吃完油腻的东西,想吃点水果解解腻,选它准没错,而且它的维生素B含量很高,是水果家族中的佼佼者。

　　2、丰水梨

　　丰水梨香脆多汁,适宜放在-1摄氏度~4摄氏度或常温下保存。如果在室温下只能放10天左右。放软后品质会下降,所以妈妈要趁鲜给宝宝吃。丰水梨中的果胶含理很高,有助于宝宝消化,也能利尿通便。

　　3、库尔勒香梨

　　库尔勒香梨皮很薄,果肉酥脆而且细腻,成熟后的库尔勒香梨掉到地上即成碎片,带皮入口后没有任何残渣感,非常适合刚开始添加辅食的小宝宝食用。而且库尔勒香梨极耐储藏,“懒妈妈”们可以多买点存在家里。

　　4、皇冠梨

　　皇冠梨是明、清时期曾为皇帝专用贡品,所以可以想见它是好东西。看起来,皇冠梨的外观很像黄香蕉苹果,而且它的肉质松脆,也很适合宝宝。100克皇冠梨果肉的热量为37千卡,比同量的其他瓜果热量都高,所以如果是胖宝宝,妈妈还是回避一下皇冠梨吧。

　　5、蜂蜜蒸梨

　　生津润燥,止咳化痰

　　材料:梨1颗,蜂蜜50克。

　　作法:先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟;每日早晚各吃1个,连吃数日。

　　功效:对上呼吸道感染、风热咳痰的宝宝效果较好。蜂蜜蒸梨最好在1岁以后吃,越好的蜂蜜寒性越大,蜂蜜蒸梨时,在里面加一些糯米、冰糖,可以补充厌食期间宝宝对营养的需要。

　　6、冰糖炖梨

　　材料:粗梨1颗,冰糖1~3克,可加贝母

　　作法:梨削皮、洗净后挖核,中间放入冰糖;连同削去的皮,一同放入锅中蒸煮,至果肉变透明色。

　　功效:梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。

　　冬天吃梨的好处

　　1、冬天吃梨润肺清燥、止咳化痰

　　梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

　　2、冬天吃梨促进胃肠蠕动

　　梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

　　3、冬天吃梨保护肝脏

　　梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

　　4、冬天吃梨养阴清热

　　梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

　　5、冬天吃梨有助肾脏排泄

　　梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

　　6、冬天吃梨促进食欲,助消化

　　梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

　　初秋的果园

　　冬天天干气燥，特别是我们砀山，属于安徽但那大风一刮，小脸蛋就跟过了刀片一样，真的是呼呼的北风把人吹的心都揪着疼，这时候我妈就该给我冲梨膏了，能瑞肺止咳，热乎乎甜丝丝的哪个小孩子不喜欢啊。言归正传，说说砀山梨吧。

　　砀山梨含多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质，含糖量平均在13%左右。就这个含糖量在水果中显然是比不上荔枝，石榴，杏子，橙子这些水果的，但因为水分多，吃到嘴里就能甜到你的心里去，砀山梨保存时间长，生食可润肺良心，醉后吃个梨子还能解救，熟食可以滋五脏之阴。非要挑一个不好的地方就是靠近梨核的部分果肉有点粗糙，不过本着不浪费的原则我每次还是把它啃干净了。

五、冬天吃什么火锅最好？

冬天天冷适合吃一些温补之类的火锅，比如花胶鸡火锅，猪肚鸡火锅，潮汕牛肉火锅等等，当然，四川的麻辣火锅更会让我们酣畅淋漓！

六、冬天饮食吃什么最好？

羊肉萝卜汤。

羊肉补暖，萝卜通气。

冬天最头疼的就是寒冷，吃羊肉，可以让浑身暖和，

同时吃些萝卜，可以通气，不要让羊肉淤积在肠胃之中。

七、冬天吃什么青菜最好？

1、大白菜，大白菜可是冬天刚来到时，最该囤的一道蔬菜了，因为它便宜好吃又营养，要不等深冬时，白菜的价格也涨得很高。

2、白萝卜，白萝卜也是冬天到了时，最该囤上的一道蔬菜，便宜好吃又营养，现在的价格还不算贵，朋友们可以多买上一点，保存的时候，把外面的泥土给晾干，然后放在阴凉处保存即可，白萝卜的做法有很多，腌着吃，炒着吃，包包子，包水饺都特别香，再不怕冬天没菜吃了。

3、大冬瓜，冬天到了时，朋友们也最该囤上点大冬瓜，因为它便宜好吃又营养，水分丰富，炖出来的味道特别香，尤其是冬瓜炖鸡块，冬瓜炖大虾，味道特别鲜美。

4、山药。，山药也是冬天到了时，最该囤的一道蔬菜，山药的营养价值可是非常高，不管是打汤喝，炒着吃，味道都是特别鲜美。

八、冬天进补吃什么最好？

冬天气候寒冷干燥，容易出现畏寒、手脚发凉等症状，冬季进补可以适当多吃一些牛羊肉、鸡汤、鲫鱼汤等热食。

冬天为抵御外界的寒冷环境，机体产热过程也是要消耗热量的。所以建议吃一些高热量、高营养的食物进行滋补身体。

牛羊肉热量较高，而且还含有优质蛋白、维生素、钙、铁等营养成分，能很好地补充人体所需。

鸡汤、鲫鱼汤等热汤类食物，烹饪时可加入一些枸杞、红枣等，可以起到促进机体产热，强身健体的作用。

九、冬天黄雀吃什么最好？

1、可把玉米、花生米、苏子(3：1：1)研磨成粉状，再加少量砂粒，并经常给些叶菜(白菜、菠菜、油菜、马齿苋)。另外，也有喂鸡蛋小米的，但冬季需加喂些油料作物的籽实。

2、黄雀在野外主吃针叶树种子，故在家养情况下喜欢吃苏子、花生、核桃、葵花籽等油料作物种子。新捕来的黄雀可用苏子诱食，但不能长期饲喂，否则容易过肥。一般是改喂谷子、黍子、稗子和少量苏子的混合物。黄雀吃食时，常拣苏子吃，其它种子全剔出，造成浪费，不如喂混合粉料好。

十、驴冬天吃什么最好？

当然是吃干草最好。野外散养的驴，会自己寻找食物，无需人喂养。圈养的驴只能喂它干草，如谷草、玉米秸秆等。驴是食草动物，只要有草就不会饿死。但它还是喜欢吃粮食，因为粮食的营养价值比草更高。圈养的母驴下小驴后，除喂草外，还可喂些粮食。