不靠谱的健身教练到底有多大杀伤力？

菜谱这个还好，健身教练一般背一背都行，大部分也能配合客户的想法让你循序渐进，暴饮暴食和健身教练没太大关系。

但是一个不靠谱的健身教练对会员杀伤力是致命的，教练场开你，给予你希望，你也够努力，结果减不下来，身体没有进步，能力没有进步。让你觉得健身没用，说不定还给你气受，不守时，花了钱没有得到好的体验。这种教练不少，大多都是想通过教练赚大钱的人，不是真心喜欢这个行业。短平快为主。

最可怕的是训练受伤，硬拉卧推深蹲这种动作很多教练不喜欢教会员，美其名曰只是追求塑形，实际上自己水平不够，不教真东西，也怕会员受伤。

找好教练大于一切，只要是好教练，贵一点都是小问题。大部分好的教练也挺好说话的。很多时候还就是不靠谱的教练搞得神神秘秘的，又是拉伸课，又是康复课，搞得人心情都很糟糕。