腹胀便秘怎么治疗？

腹胀、便秘这些症状同时出现可能跟胃炎或者胃肠功能紊乱有关系，主要跟饮食结构有关系，平时要注意改变饮食结构，避免吃得太咸、太辣、太快。要多做运动，否则胃肠也没法动起来。多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，现在饮食结构肉类比较多，每天至少吃一斤以上的绿叶菜。