产后子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下来了,宫颈外口脱出于阴道口以外,最好是产后6-8周,及时去医院妇科就诊,进行盆底肌肉和盆底功能等监测,看恢复情况,如果确定是子宫脱垂的话,需要及时进行盆底康复训练等治疗,减轻或治愈子宫脱垂的情况。避免重体力劳动。