产妇是可以食用青菜的,可以食用萝卜、大白菜、菜花、甘蓝、丝瓜等,能够有效地促进乳汁的分泌,还可以多食用一些排骨汤、猪蹄汤等,避免食用过度油腻的食物,不利于乳汁的分。还应该注意多食用一些新鲜的水果,能够有效地预防产后便秘。