一天吃多少个鸡蛋合适？

一、一天吃多少个鸡蛋合适？

已故好友，66年出生，薛阿念，身高2.06米，国家队跳高运动员，训练那会一天60个鸡蛋。

二、拉布拉多一天可以吃几个鸡蛋？

狗狗一天能吃多少个鸡蛋，取决于狗狗的年龄：六个月以内大的狗狗，一天只吃一个熟蛋黄就可以了，狗狗消化系统没有发育成熟，吃过多的鸡蛋不能消化，容易呕吐。六个月以上的狗狗，一天可以吃一到两个熟蛋黄，吃得过多容易消化不良，

需要注意的是不论多大的狗狗，都只能吃熟蛋黄不能吃蛋清，狗狗吃蛋清常会导致腹泻。

三、小孩一天吃几个鸡蛋合适？

儿童一天最好只吃一个鸡蛋，因为吃不多的话也是会引起宝宝出现消化不良的情况，鸡蛋里面的营养是比较丰富的，尤其是蛋白质比较丰富所以每天补充一个鸡蛋就可以不能够吃得过多，同时要让孩子多吃一些鱼肉，瘦肉，蔬菜等各种食物，避免孩子出现挑食的情况，营养均衡才有利于发育。

四、一天吃多少个鸡蛋合适新闻？

1个就足以保证每天人体所需的营养

五、一天吃二十个鸡蛋合适吗？

一天吃二十个鸡蛋不合适。

过量食用一定是不好的.每天服用太多的鸡蛋并不说明你能更多的蛋白质.因为吸收是有一定的限度的.每天服用超过个2-3个鸡蛋就已经过多了.无论你的运动量有多大。

一个均衡的膳食除了鸡蛋之外总还需要吃其他蛋白质和脂肪的，所以建议大家也不要每天真的去吃20个鸡蛋，希望大家知道，营养学对于很多问题的认识还是在不断修正和进步的，但是不要走极端，每天只能吃1个鸡蛋和每天吃20个鸡蛋都不可取，均衡的膳食才最重要

六、青少年一天吃几个鸡蛋合适？

为了保证合理饮食，同时顾及机体的需要，又不至于缺乏营养，从药理学的观点来看，一般情况下，老年人每日食用1~2粒较好。

对于年轻人和成年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每日食用2只生鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗大量营养物质的，每日可食用2~3只生鸡蛋；青少年和少年儿童，由于身材高大，新陈代谢旺盛，每天也可食用2至3只。

孕期妇女，哺乳期妇女，身体虚弱，以及其实施大手术后，恢复期间，由于需要多补充优质蛋白质，每天可吃3~4个生鸡蛋，但不宜多吃。

七、孕中期一天吃几个鸡蛋合适？

一般鸡蛋每天食用1-2个就可以的，适量吃鸡蛋有助于增加身体内的蛋白质，可以供应给小宝宝身体发育使用，鸡蛋营养成分比较好，其余的蛋白质可以通过肉类，豆制品。奶类补充的。过多就会增加消化道的负担，不利于消化，影响吸收，蛋的营养丰富，不能取代其他食品的营养。

八、18岁一天吃几个鸡蛋合适?

血脂正常的成年人可以每天吃1个鸡蛋；儿童、孕妇、哺乳期女性、健身者，每天可以吃1～2个鸡蛋以满足身体对蛋白质的需求。

鸡蛋营养丰富，含有人体必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等。《中国居民膳食指南》建议每周进食4～7个鸡蛋。胆囊炎患者可以去掉蛋黄部分只吃蛋清；肝、肾功能有问题者应在医生指导下食用鸡蛋，以免蛋白质摄入过量增加身体负担。

食用鸡蛋时最佳的烹饪方式是蒸或煮，同时应注意蒸、煮的时间应在10分钟以内，以保证鸡蛋营养成分最大限度不被破坏。

九、17岁一天吃几个鸡蛋合适?

17岁一天吃2个鸡蛋就好，尤其是正在发育阶段的青少年，可以保证身体所需要的营养，并且经常吃鸡蛋还能够增强记忆力，增加身体的免疫能力，要保持良好的记忆力。

如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，多吃肉类和禽蛋对青少年脑力发育是十分重要。但是鸡蛋的也不能多吃，吃多了胆固醇太好，人体吸收不了。

十、30个人吃韭菜鸡蛋放多少个鸡蛋合适？

这个问题是多放几个鸡蛋进去也行，少几个也合适！30个人吃就放12鸡蛋！