宝宝辅食加什么？

一、宝宝辅食加什么？

6个月［泥状或液体］：米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥（容易过敏的8个月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥（汁）、樱桃泥（汁）等

二、辅食都加什么？

1.从时间上来看，建议可以在婴儿6个月的时候开始添加流食，比如奶粉、米糊、菜泥等等，然后逐渐过渡到半固体的食物，比如果泥、蛋黄泥、鱼泥等。在7-9个月的时候，可以过渡为可以咀嚼的软固体食物，比如面、粥、碎菜粥之类的。然后是10-12个月时，大多数宝宝都可以吃固体食物了。

2、从种类上来看，婴儿辅食添加表应该是按照从淀粉类—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。首先是谷类食物，比如米粉、奶粉，然后是蔬菜泥或蔬菜汁，然后是水果汁或水果泥，最后才是动物性食物，比如蛋羹、鱼、家禽、畜肉泥或肉松。

3、从质地上来看，婴儿辅食添加顺序应该从软到硬，刚开始的时候可以吃液体食物，比如米糊、菜水、果汁，然后是泥糊，比如浓米粥、菜泥、鱼泥等，最后才是固体食物，比如软饭、烂面条、小馒头片等。

三、刚加辅食为什么要在中午加辅食？

宝宝每天吃辅食的时间，实际是根据每个宝宝的特点来定，大多数是建议上午吃辅食，为了观察宝宝吃完辅食之后是否会有一些消化不良的表现，是不是会有恶心、呕吐或者是腹胀、腹泻等现象，便于日间家长进行观察。 如果下午或者是晚上吃辅食，通常都在夜间，不利于观察宝宝的具体情况是否适应该辅食。宝宝吃辅食的原则是缓慢逐渐添加，也就是不要操之过急，要一样一样的逐渐进行添加辅食，逐渐观察宝宝的反应。

四、宝宝辅食怎么加？

文 | 小书虫妈妈

浩浩马上就6个月 了，一直是母乳喂养。最近体检的时候，医生提醒妈妈，满6个月时该给浩浩添加辅食了。回家后，浩浩妈跟婆婆说：“宝宝到六个月时，我们开始要给他添加辅食了，有空时，我们去超买些婴儿米粉吧。”

婆婆说：“我们是海边人，宝宝刚开始添加辅食都是吃鱼的。明天我去市场，买条新鲜海鱼回来，做鱼泥给他吃。”

听了婆婆的话，浩浩妈也只能同意，毕竟婆婆是有经验的人，带大了三个孩子，听她的应该不会错的。第二天，婆婆早早地去了市场，选了一条新鲜的海鱼，精心地为孙子做了一碗鱼泥。

婆婆做好鱼泥后，浩浩妈便开始喂儿子，也许是第一次尝到新口味吧，浩浩吃得津津有味。吃完第一口后，迫不及待张口要吃第二口。浩浩妈看到儿子爱吃，心里特别满足，不知不觉一下子喂了小半碗。

到了傍晚的时候，浩浩开始有些哭闹，妈妈以为是闹觉，抱着哄睡安抚。但浩浩却越哭越大声，妈妈觉得不对劲，解开他的衣服一看，原来身上长满了红色的疹子。没有办法，浩浩妈只好带上婆婆，开车带浩浩去看医生。

医生告诉她们，孩子是食物过敏了，问她们是不是给孩子吃了鸡蛋、海鲜类的食物。浩浩妈才想起，早上给浩浩喂了鱼泥，非常后悔。

刚开始给宝宝添加辅食的新手爸妈们可能会因缺乏相关知识和添加经验，很容易陷入一些误区，使辅食不能发挥应有的效果，导致宝宝吃辅食后感到不舒服，父母们也忧心。

我整理了宝宝添加辅食初期，宝妈很容易陷入4个误区，有中的家长赶快改正。

01.仅将鸡蛋作为辅食

有的妈妈用蛋黄作为宝宝的第一顿辅食，而且一直只给宝宝吃鸡蛋。虽然鸡蛋中的蛋白质含量较高，但缺少碳水化合物，长期仅将鸡蛋作为辅食，会造成宝宝营养摄入不均衡，不利于宝宝的健康生长。妈妈要合理搭配宝宝的辅食，使宝宝能够摄入多种营养。

建议：父母首次为宝宝添加辅食的最佳选择是婴儿营养米粉。婴儿营养米粉是专为宝宝设计生产的辅食产品，不但营养丰富，而且不易引起过敏。

02.辅食多蔬菜、少米粉

蔬菜中含有丰富的维生素，有些宝妈会陷入多给宝宝添加蔬菜辅食、少添加米粉的误区。实际上，尽管蔬菜富含维生素，但不能代替米粉为宝宝提供充足的能量。妈妈们不要因过分重视一种营养的摄入，而忽略了其他营养素的摄取。

建议：辅食初期，米粉应占到每顿辅食的一半，以保证宝宝充分摄入碳水化合物，营养充分。

03.给宝宝喝煮水果、蔬菜水

一些妈妈会喂宝宝喝煮水果、蔬菜水，认为水果与蔬菜的营养都在水果水和菜水中，这是不正确的。水果与蔬菜本身富含的维生素会在沸水中遭到极大破坏，营养成分也会随之降低。而且，水果与蔬菜中的色素与农药会在煮沸的过程中进入水中，危害到宝宝的健康。

建议：水果清洗干净后做成果泥，蔬菜焯水后，做成菜泥给宝宝吃。

04.将宝宝的进食量与其他宝宝对比

很多妈妈会将自己家宝宝的进食量与其他宝宝对比，如果自己的宝宝比别人家宝宝进食量小，妈妈就会增加宝宝的饭量。这是不正确的，每个宝宝的情况不同，妈妈不必勉强自己的宝宝和其他宝宝吃的一样多。只要宝宝健康生长，体重不断增加，妈妈就不必担心。

小书虫妈妈温馨提示：

很多宝宝在添加辅食后可能会出现一些不适应的症状，刚刚为宝宝添加辅食的妈妈们一定要注意，当宝宝出现不适症状时，应及时妥善处理

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

五、辅食加蔬菜先加什么？

宝宝辅食蔬菜的添加顺序为，6个月开始添加米粉、蛋黄、水果泥等泥状食物。到8个月可以尝试添加肉泥、豆制品、稀粥、面条等食物。

9个月以后可添加肉粒、碎菜、面皮、米粥等食物。添加顺序由少到多，由稀到稠，由细到粗，要循序渐进的添加，让宝宝的消化系统慢慢适应。

不能强迫宝宝进食，要根据宝宝身体状况，来选择添加辅食的量和种类。

六、辅食加鸡肉

辅食加鸡肉是许多家长在宝宝开始添加固体食物时会考虑的问题。鸡肉作为一种优质的蛋白质来源，含有丰富的营养物质，对宝宝的生长发育至关重要。但是，什么时候开始给宝宝加鸡肉呢？以及如何安全地添加鸡肉到宝宝的辅食中呢？在本文中，我们将探讨辅食加鸡肉的最佳时机和方法。

最佳时机

根据儿科医生的建议，宝宝可以在6个月大之后开始添加辅食。在此之前，宝宝的消化系统还不够发育，辅食可能会过于负担宝宝的肠道。因此，在宝宝六个月大之前，最好将其食物限制在母乳或配方奶。

当宝宝达到六个月的时候，鸡肉可以成为辅食的一个很好的选择。它是一种易于消化的肉类，不含任何刺激性物质。此外，鸡肉富含铁元素，对宝宝的血红蛋白水平和脑部发育有益。

添加鸡肉的方法

在给宝宝添加鸡肉之前，首先需要确保鸡肉是新鲜且适合食用的。选择有机、无激素的鸡肉，以确保最高的营养价值和安全性。

一种常用的添加鸡肉的方法是煮熟并搅拌成泥状。以下是一个简单的步骤：

1. 将鸡肉洗净并去除骨头和皮肤。
2. 将鸡肉放入锅中，加入足够的水。
3. 将水煮沸后，降低火力并继续煮15-20分钟，直到鸡肉完全熟透。
4. 将煮熟的鸡肉取出，留下一些煮鸡肉的汤汁备用。
5. 将鸡肉放入搅拌机或食品搅拌器中，搅拌成泥状。如果需要，可以逐渐加入一些煮鸡肉的汤汁，以达到所需的稠度。

当鸡肉泥准备好后，可以进行辅食的添加过程。可以单独添加鸡肉泥，也可以将其与其他蔬菜或谷物混合。辅食的添加应根据宝宝的偏好和消化能力进行。

注意事项

在给宝宝添加辅食时，有一些注意事项需要牢记：

• 确保鸡肉是完全熟透的。生肉可能含有细菌，对宝宝健康造成风险。
• 避免使用过多的调料和盐。宝宝的肾脏和消化系统尚未发育完全，对过多的盐和调料敏感。
• 注意宝宝的过敏反应。在添加新食物时，应逐渐引入，观察宝宝是否出现过敏症状，如皮疹、呕吐等。
• 咨询儿科医生的建议。每个宝宝的发育和偏好都不同，儿科医生可以给出专业建议，确保宝宝的饮食合理均衡。

总之，辅食加鸡肉是宝宝健康成长的重要一步。通过选择适合的时机和正确的添加方法，鸡肉可以为宝宝提供丰富的营养，促进其生长和发育。家长们应该密切关注宝宝的反应，并根据宝宝的需求和儿科医生的建议进行调整，确保宝宝获得最好的营养。

七、米粉之后加什么辅食？

米粉是婴儿辅食中的一种，通常在4-6个月左右的宝宝开始添加。米粉相对来说比较单一，只含有淀粉和蛋白质等营养成分，因此需要添加其他辅食来提供更丰富的营养。

以下是一些适合搭配米粉的辅食：

1. 蔬菜泥：可以将蔬菜煮熟后打成泥，例如胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥等。这些蔬菜富含维生素和纤维素等营养成分，可以帮助宝宝消化和增强免疫力。

2. 水果泥：可以将水果去皮去籽后打成泥，例如苹果泥、香蕉泥、梨泥等。这些水果富含维生素和矿物质等营养成分，可以帮助宝宝补充能量和维生素。

3. 蛋黄：可以将蛋黄煮熟后打碎，搭配米粉一起食用。蛋黄富含蛋白质和卵磷脂等营养成分，可以帮助宝宝的大脑和身体发育。

4. 肉泥：可以将瘦肉或鱼肉煮熟后打成泥，搭配米粉一起食用。肉类富含蛋白质、铁质等营养成分，可以帮助宝宝的身体发育和免疫力。

需要注意的是，添加辅食时要逐渐引入，一次只添加一种，观察宝宝的反应和消化情况。另外，新引入的食物要进行适当的加工和烹饪，确保宝宝能够消化吸收。

八、宝宝辅食加什么粉？

宝宝辅食添加什么粉通常需要根据宝宝年龄和需要补充的营养素来选择。常见的辅食添加粉包括：1.米粉：适合4-6个月大的宝宝，富含碳水化合物和稍微的蛋白质，用清水煮熟后再添加其他食材搭配。2.麦片：适合6-8个月大的宝宝，富含蛋白质和纤维，建议选择低糖、无添加的麦片。3.香蕉粉：适合6个月以上的宝宝，富含钾，有助于维护心脏、肌肉的健康。4.燕_

九、辅食加泥怎么加？

宝宝辅食加泥主要是将泥糊状食物和米粉混合在一起喂给宝宝，具体添加方法如下：

菜泥。将胡萝卜、南瓜等蔬菜清洗干净，去皮后切薄片，上锅蒸熟，加少许温水，打成泥状即可。搭配米粉一起食用，菜泥不超过米粉的一半。

果泥。将苹果、香蕉等水果去皮切块后蒸熟，加少许温水打成泥状即可。搭配牛油果一起食用，营养更丰富。

肉泥。将鸡肉、虾肉等肉类去壳去虾线后腌制10分钟，焯水煮熟后加少许温水打成泥状即可。

十、宝宝辅食加什么蔬菜？

胡萝卜：最合适，里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，有清肝明目的功效。宝宝这个时候视力的发育很重要，胡萝卜做成泥状容易喂。

西兰花：含有大量的钙，铁，钾，锰，锌等，营养丰富，能为宝宝补充维生素，钙铁锌等物质，适合制作宝宝辅食。

西红柿：含有20 多种胡萝卜素，如α- 胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80% ～ 90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C 和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

生菜：含有大量的水分， 膳食纤维， 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手!