冬天跑步十大建议？ 冬天钓鱼技巧？

一、冬天跑步十大建议？

冬天跑步建议做好以下事项，第一要注意保暖，防止冻伤，第二要做热身运动，防止损伤。

第三要记得喝水，降低能量消耗第四要注意安全，结伴同行，第五运动后要注意保暖，防止感冒，第六要防滑，不要到雪地上跑步。

第七要准备好跑步装备，墨镜手套帽子备齐，第八，合理安排室内外运动计划，第九，多关注天气，合理安排运动时间。

第十，合理安排跑步频率，防止运动过量。

二、冬天钓鱼技巧？

步骤/方式一

在冬季，一般来说，水塘的深处，背风的角落，有枯草、洞穴、障碍物多的地方，都是冬钓的理想钓位。在初冬季节如遇上太阳高照的晴朗天气，在上午10时至下午3时这段时间，就应该把钓位定在背风向阳水位较浅的地方，因为浅水回温快，鱼儿是趋温性的，会根据水温变化而变换泳层。超过3点后，太阳一旦要开始落山，这时才会逐渐向深处移动。

步骤/方式二

冬季天冷，鱼饵活性低，嘴张不开，吸力小，所以咬钩吸食时，动作很轻，用手竿一定要配小钩细线，只有增加了钓具的灵敏度，才能捕捉到鱼儿咬钩的轻微信息。也有很多钓友喜欢打海竿作钓，但由于海竿反应迟钝，抓不着微弱的冬钓鱼讯。当然，如果到有大鱼的水域去作冬钓，用海竿带漂也是可取的。不过不如安筏串钩来得实在。

步骤/方式三

冬天垂钓应“钩找鱼”。冬天水温低，鱼儿不爱动，基本上停止觅食，但有对口的食物，送到嘴边，还是会咬口的。所以，冬季用选不好钓位，周边无鱼，那么诱饵基本招不来鱼。所以垂钓时要少打窝料，多打窝点。冬季用手竿进行水面垂钓时，可采用一种“拖底钓”的方法找鱼，即用手竿配齐竿线的一种底钓法。拖底钓不是将钩饵下到一个固定的钓点上，而是将钩坠贴底拖移找鱼

三、钓鱼冬天服装？

冬季钓鱼上身穿个羽绒服或者棉服外面在穿一个冲锋衣，下身路子秋裤，在穿一双雨靴，雨靴里面买了一双毛垫。虽然用处不大脚底板还是冷。实在怕冷就多穿一天雨库挡风，脚背上贴上暖宝宝，手腕处也贴上暖宝宝，现在发现暖宝宝是个好东西，对于我这种钓鱼不多的人刚好，一次用三片。

还有就是带够热水，冷的时候多喝点水那样也会好很多。还有就是找个背风的位置不要顶风做钓，人很容易吹感冒。

四、冬天钓鱼温度？

冬天钓鱼最佳的温度在5~12度。主要以鲫鱼为作钓对象。

五、冬天钓鱼法？

1、天气：选择晴天水温高的时候出钓，鱼活跃觅食几率高。

2、对象鱼：鲫鱼水温在3-5度的时候也会觅食，是冬季主攻的对象鱼。

3、水深：冬季鱼在水深3、5米以下活动，可选择钓深水。

4、饵料：冬季选择浓腥型的荤饵有助于提高鱼觅食欲望。

5、要钓草窝：冬季以钓暗草为主，属于冬季比较主流的一种钓法。

六、冬天可以钓鱼？

冬天也有适合钓的时候适合钓的鱼。入冬以来，鱼儿受到温度的影响，吃口越来越小，很多钓友已经封竿准备来年再战。不用担心，冬天其实也可以钓鱼，只要了解天气和水情，钓鱼也水到渠成。下面整理了一些，资历较老的钓鱼人经验，希望对大家有所帮助。

一、暖阴天气

天空有太阳光照，但有浮云遮蔽日光的时候，温度比阴天时暖和，这样的天气被称为暖阴天气。暖阴天气一般是没有风的，就算有也是很小的，这样的天气很适宜出钓，即使是冬天也比平时温暖不少，体感温度不会太低，不失为钓鱼的好时机。

此外，暖阴天大多出现在寒潮过后的回暖期，这段时间有稳定的阳光照射，距离新一轮寒潮还有一段时日，大气气压也稳定，鱼儿的摄食也会变得有规律，很适合出钓。不过我们要注意由于阳光没有直接照射到水面，所以鱼还是会停留在深水区。

二、久晴天气

顾名思义，就是连续的晴天水温也保持均值，一般连续四五天都是晴天就算久晴天气，如果超过一个星期，更是不错的垂钓时机。

冬日的久晴天气里，太阳的颜色显得特别鲜艳，火红火红的，这时候的太阳光也是非常温暖舒适的，尤其是中午时分，体感温度高，俗称“小阳春”，钓鱼人所说的“冬钓阳”其实说的就是这样的天气。

这是因为，多日的持续天晴让水体有明显的回温，鱼儿受水温的影响离开久待的水底，游到各个水层活动和摄食，阳光充足的水域更是如此，鱼儿变得异常活跃，也比较容易上钩。

三、寒潮前夕

每次冷空气到达之前，天气会有一个回温的过程，随着水温持续升温，气压虽然不稳定，但这种天气是垂钓的好时机。因为天气回暖鱼儿会到水面上觅食，这个时候鱼儿会非常的活跃，活动范围会不断扩大，甚至会到浅水区域寻找食物。由于水温上升的原因，低水层含氧量降低，鱼儿会游动到含氧量较高上层，有时候还有草鱼和鲫鱼鳊鱼活动的痕迹。

七、冬天不好钓鱼？

冬季钓鱼传统钓从看运气，多打几个窝（草边草洞）走钓。

台钓野外的话选择水深1.2~2米（冬天水冷，太阳一照水温上升鱼上浅滩，或者钓底没口可以试着钓浮从底往上搜）草边向阳的地方（草里常聚集小鱼小虾），时间的话早上10前后，上鱼高峰可能在11点到2点。2.7~4.5米的竿。主线0.8~1.5子线0.4~0.8看鱼情。饵料的话大腥大香。饵料的话开两款换着钓。或者窝饵分家，窝料一竿竿抽不要手抛打窝。窝料饵料可以换着钓，可能会有不一样的效果

八、5月小浪底钓鱼建议？

一、垂钓水域：每年春季到6月20日左右调水调沙时段是小浪底库区钓鱼黄金季，但这一时期有一点就是乱草较多易出现挂底影响鱼获，这现象对老手还影响不大，因为他们熟悉地型能很快地找到合适位置进垂钓。但对新手就不一样了，我的办法就是购了一个13米的长杆带锄草刀，还购有除草神器。

每次选好钓位后，就要对水下地形进行摸底并清障。用工具一般都能将水下枯枝、烂草、灌木丛锚出或锚断，重复几次就能将水底基本清理干净。若遇到稍大结实的树枝、灌木丛等挂住锚钩的话，只需稍加用力拉锚钩绳，富有弹性的锚钩即会伸展锚爪脱离障碍。遇此障碍，另辟钓位。使用此锚既能水下清障，又能对水下情况进行了解。

经过一番劳动就能安心进行垂钓了。

二、垂钓用钓、用饵

垂钓爱好者到小浪底钓鱼关键点需要打重窝引鱼。常言道＂要想鱼上岸、需拿粮食换”。确定好钓位后就要打窝引鱼了。由于小浪底库区水面大且深，水下又皆是斜坡，打少量的窝饵聚鱼较困难，所以要打重窝引鱼。我一般都是用自制酒米加蚯蚓大颗粒。这种窝饵引鱼快、留鱼时间长。鱼儿聚来后，一下子又吃不饱，吞不了，在鱼窝里上下翻滚打转，此时将钓饵下钩效果甚佳。

九、冬天急流钓鱼法？

激流钓鱼时，站在大坝顶上，系好钓组，将5只钩安上肥肉丁，再将绕线轮曳力装置，调整出线拉力为3千克左右，即可抛竿垂钓。

抛出的钓具无须多远，只往闸口或坝口水中一扔，先让其坠沉底，随后一边缓缓收线，一边将抛竿上上下下徐徐娜动，上下娜动的幅度，可达2米~3米;若有可走动的地方，还可边操作边走动，激流钓鱼既无铃声可听，又无浮标可看，仅凭一条鱼线传导鱼吃饵的一鱼讯，掌握扬竿的时机主要依靠“手感”。

十、冬天的钓鱼谚语？

向阳背风，冬钓可行

冬季选择钓位讲究向阳背风，这样的地方有阳光直射，又没有风吹，导致水温比其他地方高很多，向阳通常说的是选择北岸。背风需要解释下，背风可以是岸边比较高，风对钓点影响比较小;或者岸边有树木、建筑物挡风，如果还向阳那几乎就是完美钓位。千万注意风对钓鱼的影响，不但会导致钓点水温变化，也会让你不能准确抛竿，甚至吹走浮漂。