成人可以吃鱼肝油吗成人可以吃鱼肝油？

成人可以吃鱼肝油。

1. 鱼肝油富含维生素A和D等营养成分，对保持身体健康有帮助。

2. 鱼肝油中含有的欧米茄-3脂肪酸是人体必需的脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，促进心血管健康。

3. 成人也可以从鱼肝油中获取维生素A和D等营养成分，这些成分能够帮助增强免疫力，促进肌肉和骨骼健康。