首先我们要到医院去做一些相关的检查,搞清楚是由什么原因而引起的消化不良。同时在平时的生活上要特别注意,不要进食过饱,进食后不要马上睡觉和喝水,进食后不要激烈的运动等。同时消化不良还可以在医生的指导下适当的口服一些健脾胃助消化的药物。